{"id":26905,"date":"2024-12-26T13:21:53","date_gmt":"2024-12-26T19:21:53","guid":{"rendered":"https:\/\/thepueblatimes.mx\/?p=26905"},"modified":"2024-12-26T13:21:53","modified_gmt":"2024-12-26T19:21:53","slug":"emite-smdif-recomendaciones-para-evitar-enfermedades-respiratorias-en-temporada-navidena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thepueblatimes.mx\/index.php\/2024\/12\/26\/emite-smdif-recomendaciones-para-evitar-enfermedades-respiratorias-en-temporada-navidena\/","title":{"rendered":"Emite SMDIF recomendaciones para evitar enfermedades respiratorias en temporada navide\u00f1a"},"content":{"rendered":"

\u2022 De lunes a viernes, en la UMI se ofrecen consultas m\u00e9dicas generales y vacunaci\u00f3n contra la influenza<\/strong><\/em><\/h3>\n

Puebla, Pue. – Con el objetivo de promover una cultura de prevenci\u00f3n en esta temporada navide\u00f1a, caracterizada por las bajas temperaturas, el Sistema Municipal DIF (SMDIF) de Puebla emite las siguientes recomendaciones para cuidar a las familias poblanas.<\/p>\n

Se pide a la ciudadan\u00eda a evitar cambios bruscos de temperatura. Abrigar con prendas de algod\u00f3n a las y los menores de edad, as\u00ed como adultos mayores, as\u00ed como evitar que respiren aire fr\u00edo, por lo que pueden utilizar bufandas, gorros, guantes y cubrebocas.<\/p>\n

Adem\u00e1s, los especialistas de la Unidad M\u00e9dica Integral (UMI) del SMDIF recomiendan evitar los choques de temperatura; por ejemplo, tomar agua fr\u00eda al tener mucho calor, o viceversa, ya que esto compromete las v\u00edas respiratorias.<\/p>\n

Respecto a la alimentaci\u00f3n, hay que procurar una dieta equilibrada y aumentar el consumo de vitamina C, que se encuentra principalmente en los c\u00edtricos, ya que ayuda a aumentar las defensas del sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n

Tambi\u00e9n es importante ingerir dos litros de agua al d\u00eda para estar hidratados y realizar al menos 30 minutos de alguna actividad f\u00edsica para mantener fuerte el sistema inmunol\u00f3gico, promoviendo un estado f\u00edsico-mental saludable.<\/p>\n

Es importante recordar que la Unidad M\u00e9dica Integral cuenta con vacunaci\u00f3n contra la influenza, la dosis se aplica al p\u00fablico en general a partir de los siete meses de edad, y puede acudir de 8:00 a 13:00 horas.<\/p>\n

En caso de presentar s\u00edntomas de resfriado como fiebre, estornudos, tos, dolor corporal, no se automedique y acuda a la UMI, ubicada en Av. Eduardo Cue Merlo 201, San Baltazar Campeche, de lunes a viernes, 8:00 a 14:00 horas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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